Gesellschaft
Beruf/EDV
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Spezial
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 191-64201

Info: "Nordic Cross Skating" ähnelt dem Skating-Stil des Ski-Langlaufs mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig on- und off-road durchführen kann und keine speziellen Schuhe dafür benötigt. Im Gegensatz zu Rollski (= Skiroller bzw. Ski-Roller) und Inlineskates sind Nordic Cross Skates durch die größeren Räder nicht nur auf sehr gutem Untergrund (Asphalt in sehr gutem Zustand) beschränkt; dies erweitert die Vielfalt an Trainingsstrecken stark. Zudem haben sie sehr einfach zu betätigende Wadenbremsen; ein abruptes starkes Bremsen oder auch ein längeres Gefälle sicher hinunter zu fahren ist damit leicht möglich.

Nordic Cross Skating ist Ganzkörpertraining: Der Skating-Bewegungsablauf beansprucht 90% der Muskelmasse!

Nordic Cross Skating ist Herz-/Kreislauftraining: Die Kombination mit Stockeinsatz erhöht die Effektivität des Workouts!

Skiken ist gelenkschonend: Sanfte, gleitende Bewegungen schonen Bänder und Gelenke!

Das Bremsen bei Nordic Cross Skates ist sehr einfach - Sie stehen beim Bremsen solide auf beiden Skates und lehnen sich nur mehr oder weniger stark nach hinten.

Voraussetzung für Spaß und Erfolg beim Nordic Cross Skating ist die richtigen Technik - und diese erlernen Sie am besten in unserem Kurs.

Inkl. Leihausrüstung (Skates bis 120 kg Personengewicht inkl. Kleidung & Schuhgröße bis ca.47 sowie Stöcke)

Der Trainer ist DSV zertifiziert.

Bitte mit bringen: Fahrradhelm und Protektoren für Ellbogen, Knie und Handgelenke (können ggf. auch ausgeliehen werden)

Kosten: 70,00 € €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
14.07.2019 09:00 - 12:00 Uhr   Treffpunkt: Thalham, Stadtwerke München, Parkplatz vor Schranke


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Juni 2019