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Kursnummer: 191-64318

Info: Die meisten Rückenverspannungen beruhen auf Muskelverspannungen. Auch körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen bei vielen Menschen zu Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.
Sorgfältig ausgewählte Bewegungs-, Haltungs- und Atemübungen kräftigen die Muskulatur, die Bewegungen werden geschmeidiger, die Haltung verbessert sich und die Körperwahrnehmung wird verfeinert. Wir wollen an "steifen" Körperstrukturen arbeiten und unsere eher "flexiblen" Strukturen kräftigen, so dass eine Ausgewogen-heit in unserem Körper entsteht.
Geeignet für Anfänger, Eingerostete, Rückenschmerz- und Stressgeplagte und alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Wir üben klassisches Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

Kosten: 25,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
03.07.2019 17:45 - 19:00 Uhr Schlierseer Str. 16 Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
10.07.2019 17:45 - 19:00 Uhr Schlierseer Str. 16 Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
17.07.2019 17:45 - 19:00 Uhr Schlierseer Str. 16 Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
24.07.2019 17:45 - 19:00 Uhr Schlierseer Str. 16 Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum


 

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Juli 2019