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Kursnummer: 191-64405

Info: Indian Balance sorgt für einen straffen Bauch und Po und bringt nebenbei angenehme Entspannung. Die fließenden Bewegungen der indigenen Heilgymnastik regen den Kreislauf an, während die dazu kombinierte Atemtechnik den Körper entgiftet und mit Sauerstoff versorgt. Gezieltes Krafttraining mit den Schwerpunkten Rücken, Bauch und Po kombiniert mit Dehnungen der Gesamtmuskulatur und Faszien führen zu mehr Beweglichkeit und einer verbesserten Körperhaltung. Indianische Klänge im Hintergrund sorgen für eine harmonische Grundstimmung. Das Indian Balance Workout mit verschiedenen Variationen findet stehend, sitzend, kniend und liegend statt und ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.

Kosten: 5,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
23.02.2019 11:00 - 12:00 Uhr Schlierseer Str. 16 Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum


 

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