Für alle, die genug vom langweiligen Straßenlauf haben und sich im Gelände messen möchten!
Das Laufen auf Asphalt und langweiligen Straßen ist dem
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Treffpunkt: Thalham, Stadtwerke München, Parkplatz vor Schranke
Do. 18.06.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 23.07.2020
Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART®STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Mo. 22.06.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 20.07.2020
Nach einer kurzen Aufwärmphase stärken Sie Ihren Rücken mit gezielten Kräftigungsübungen, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und bearbeiten weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Mo. 22.06.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 20.07.2020
Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen
Waitzinger Keller, Gewölbe
Mo. 22.06.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 20.07.2020
Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Di. 23.06.2020 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 21.07.2020
Wollen Sie Ihre Kondition, Koordination und Kraft verbessern und top fit bleiben? Dann ist Step and Style genau das Richtige. Es ist ein dynamisches, weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Di. 23.06.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 21.07.2020
Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Di. 23.06.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 21.07.2020
Ob Bodystyling, Fatburner oder auch Flexibar. Diese Stunde wird abwechsungsreich gestaltet und wird nicht langweilig! Mit Musik trainieren wir unsere weiterlesen
Waitzinger Keller, Gewölbe
Do. 25.06.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 23.07.2020
Im Alltag ist eine stabile Rumpfmuskulatur von großer Wichtigkeit. In dieser Stunde wird der Körper auf die anfallende Belastung im Leben vorbereitet. weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Do. 25.06.2020 (16:45 - 17:45 Uhr) - Do. 23.07.2020
Ein Kurs mit abwechslungsreicher Kräftigungsgymnastik mit und ohne Kleingräten zu Musik. Er spricht gleichermaßen große Muskelgruppen in weiterlesen
Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Do. 25.06.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 23.07.2020
