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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Wirbelsäulengymnastik, Rückentraining, Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik

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Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen  

Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Mo. 30.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 13.01.2020

Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen  

Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Mo. 30.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 13.01.2020

Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen  

Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Di. 01.10.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 07.01.2020

Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst werden. weiterlesen  

Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach

Mi. 02.10.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Mit dem Training der Muskeln sowie Entspannungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen können Rückenschmerzen vorgebeugt oder vorhandene Verspannungen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Di. 08.10.2019 17:15 - 18:00 Uhr

Die meisten Rückenverspannungen beruhen auf Muskelverspannungen. Auch körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mi. 09.10.2019 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mi. 15.01.2020

Die meisten Rückenverspannungen beruhen auf Muskelverspannungen. Auch körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mi. 09.10.2019 (17:45 - 19:00 Uhr) - Mi. 15.01.2020

Im Alltag ist eine stabile Rumpfmuskulatur von großer Wichtigkeit. In dieser Stunde wird der Körper auf die anfallende Belastung im Leben vorbereitet. weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Do. 10.10.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 16.01.2020

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen  

Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25

Do. 10.10.2019 (20:30 - 21:30 Uhr) - Do. 16.01.2020

In diesem Kurs erlenen Sie rückengerechte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, die dem Aufbau von Rumpfmuskulatur dienen. Die Übungen helfen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Fr. 11.10.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Fr. 06.12.2019

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